Remise en forme et amincissement

Remise en forme et amincissement En effet, tant que la personne trouve au plus profond d’elle au moins une raison pour perdre du poids, elle devra enlever de la tête le concept de rapidité et facilité. Elle devra se souvenir constamment de cette raison et faire preuve de bon sens, tout en acceptant l’effort dans son programme. Il n’est guère de moyen plus efficace pour mincir que d’agréger programme et motivation. La motivation doit être prise en considération.

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La plupart des personnes qui sont à la recherche d’une méthode miraculeuse sont les moins motivées pour mincir, parce qu’elles ne veulent pas infliger le minimum d’effort à son corps. Alors que les personnes qui sont prêtes à tout, comme investir dans la motivation, sont celles qui aboutissent toujours à des meilleurs résultats et qui peuvent atteindre un but à long terme.
Pour se motiver, il ne faut pas être seul. Au cours de son programme minceur, l’accompagnement d’un coach bien-être est vraiment une nécessité. En effet, il arrive souvent le long de son programme de faire face à des besoins de manger les aliments interdits. Les écarts sont acceptables, un coach élabore un plan nutrition pour assurer une bonne forme amincissement, il fait le suivi nutritionnel et dans la phase de stabilisation du nouveau poids, il autorise voire préconise des écarts.


http://www.forme-amincissement.eu

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