Esprit cocooning – passer l’hiver

Esprit cocooning – passer l’hiver L’hiver n’est pas votre saison préféré à cause du froid, la luminosité réduite etc. ? Pour bien passer l’hiver, l’équipe d’Esprit cocooning vous propose quelques idées d’activités à tester. Pendant la saison froide vous pouvez profiter de l’ambiance chaleureuse, ouvrir les rideaux ou relever les stores et allumer un feu de cheminée. Maintenez une bonne température dans votre intérieur et faites votre plein d’énergie en consommant des fruits.

Partagez
cette fiche
 Pour la majorité d’entre nous, l’hiver n’est pas une saison agréable. Si vous n’avez pas la chance de passer l’hiver dans un autre pays, prenez en compte quelques conseils pour rester en forme. Une alimentation équilibrée, riche en fruits et légumes vous apportera les vitamines nécessaires pour faire face au froid. De même, les activités sportives auront un impact positif sur votre système immunitaire. Il est aussi important de bien dormir. Un sommeil de qualité vous aidera à vous rétablir en cas de fatigue chronique ou maladie. Evitez les plats trop lourds, les aliments trop sucrés et les excès alimentaires.



http://esprit-cocooning.com

Il n'y a pas encore de commentaire sur ce site. Ajoutez-y le vôtre!

Laissez un avis sur ce site

Votre commentaire (obligatoire):

Nom ou pseudonyme (obligatoire):

Adresse E-mail (obligatoire):

Votre site internet (facultatif):

Revenir en haut